Kniha
Sám sobě specialistou na hubnutí
Autor: Jan Caha
- ISBN
- 9788026459644
- Jazyk vydania
- čeština
- Vydavateľstvo
- CPress
O knihe
Znižovanie telesnej hmotnosti predstavuje kniha ako súčasť starostlivosti o zdravie, nie iba otázku vzhľadu. Vysvetľuje energetickú bilanciu a výber jedálnička, venuje sa pohybu, tréningu, spánku, výživovým doplnkom aj hormonálnym zmenám.
