Kniha
Lepšie spím, zdravšie žijem
Autori: Frank Lipman, Neil Parikh, Rachel Holtzman
- ISBN
- 9788082580023
- Jazyk vydania
- slovenčina
- Vydavateľstvo
- barecz & conrad books
O knihe
Ako strava, pohyb, stres, zdriemnutia či technológie súvisia so spánkom? Kniha predstavuje poznatky o spánkovej vede a ukazuje, ako tieto vplyvy zohľadniť pri zostavovaní osobného režimu. Spája praktické rady s prípadovými štúdiami.
