Praktická ajurvéda

Ajurvéda predstavuje rámec, cez ktorý kniha približuje každodennú starostlivosť o telo a myseľ. Venuje sa výberu potravín a receptov, prírodným liečebným prostriedkom aj postupom, ako sú joga, meditácia a masáže.

Publikácia spája ajurvédu s jogou ako príbuznými disciplínami vychádzajúcimi zo spoločnej duchovnej a liečiteľskej tradície. Jej obsah pripravili učitelia zo Šivanándovho jogového védantského centra.