Kniha
Spánek pro každého
Autor: Sandi Mannová
- ISBN
- 9788075254160
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Neustály ruch a obavy môžu narúšať spánkový rytmus. Kniha vysvetľuje základy spánku, jeho cykly aj možné príčiny ťažkostí a ponúka odporúčania na spánkovú hygienu, relaxačné postupy a vedenie spánkových denníkov.
