Překonejte stres

Chronický stres môže zasahovať do telesnej aj duševnej pohody. Ryan M. Niemiec predstavuje postupy zamerané na rozpoznanie osobných predností, napríklad vytrvalosti či sebaovládania, a na ich využitie pri zvládaní záťaže, vo vzťahoch a pri hľadaní spokojnejšieho života.