Tematický výber DatabázyKníh
Knihy o zvládaní stresu
Záťaž, oddych a reakcie na náročné situácie. Knihy venované stresu, jeho prejavom a rôznym prístupom k zvládaniu.
43 kníh vo výbere
Strana 1 z 2
1
Čo nájdete v tomto výbere
Stres sa môže spájať s dlhodobou záťažou, únavou aj vyhorením. Táto sekcia približuje psychologické súvislosti stresu a rôzne podoby jeho zvládania vrátane budovania odolnosti, všímania si potrieb tela a hľadania rovnováhy medzi psychikou a telesným prežívaním.
Pri výbere sa možno zamerať na to, či vás zaujíma najmä prevencia vyhorenia a práca s únavou, alebo širšie prístupy prepájajúce psychológiu s pohybom, výživou či dychom. Texty ponúkajú témy na premýšľanie o vlastných reakciách na náročné situácie a o možnostiach, ako k záťaži pristupovať; nepredstavujú záruku konkrétneho výsledku.
