Kniha
Ako byť sám sebe terapeutom
Autor: Owen O’Kane
- ISBN
- 9788082890108
- Jazyk vydania
- slovenčina
O knihe
Každodenný stres, úzkosť a znepokojujúce myšlienky sú témou tejto príručky svojpomocných postupov. Predstavuje techniky z kognitívno-behaviorálnej a interpersonálnej terapie i všímavosti, ktoré možno precvičovať v krátkych denných cvičeniach a uplatniť v bežnom živote.
