Zvládání stresu ve sportu

Ako ovplyvňuje psychika športový výkon a čo pomáha pri tréme? Kniha vysvetľuje stres, relaxáciu a regeneráciu a predstavuje spôsoby psychickej autoregulácie vrátane dychových cvičení či svalového uvoľňovania. Obsahuje aj praktické návody pre športovcov a trénerov.