Kniha
Zmeň svoje telo, zmeníš svoj život
Autor: Matúš Špirko
- ISBN
- 9788097258955
- Jazyk vydania
- slovenčina
O knihe
Matúš Špirko si zámerne pribral 25 kilogramov, aby na vlastnom tele spoznal skúsenosť s nadváhou. Kniha prináša denník 14-mesačnej premeny, zdravotné a psychologické postrehy, fotodokumentáciu i stravovacie a tréningové plány.
