Kniha
Život bez úzkosti / Jak se vymotat z úzkostných stavů a znovu se nadechnout
Autor: Judson Brewer
- ISBN
- 9788088407256
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Úzkosť môže podporovať aj návyky, ktorými sa snažíme zvládať napätie, napríklad prokrastináciu či únik na sociálne siete. Judson Brewer vysvetľuje, ako tieto kruhy obáv a správania rozpoznať, a predstavuje praktické cvičenia založené na všímavosti a zvedavosti.
