Jógový program pre celé obdobie tehotenstva ponúka cvičenia zamerané na posilnenie tela, uvoľnenie a regeneráciu. Kniha sa venuje aj príprave na pôrod a vytváraniu pozornejšieho vzťahu k dieťaťu; cviky sú podľa anotácie ľahko zvládnuteľné a zapamätateľné.
