Kniha
Spánek je umění
Autor: Shawn Stevenson
- ISBN
- 9788024289922
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Kvalitný spánok ovplyvňuje zdravie aj fungovanie mozgu, no jeho problémy často zostávajú nepovšimnuté. Shawn Stevenson predstavuje 21 stratégií na zlepšenie spánku a 14-dňový program, ktorý pomáha preniesť rady do každodenných návykov.
