Kniha
Pohybem k dlouhověkosti
Autor: Libor Pozníček
- ISBN
- 9788074285004
- Jazyk vydania
- čeština
- Vydavateľstvo
- Plot
O knihe
Ako spojiť silový tréning a kardio cvičenie tak, aby pohyb zostal súčasťou života aj vo vyššom veku? Libor Pozníček vysvetľuje význam oboch foriem tréningu a ponúka praktické postupy na budovanie pravidelnosti. Prehľad cvikov pokrýva základné pohybové vzory.
