Kniha prináša stručné meditácie zamerané na vystúpenie z navyknutých spôsobov uvažovania a vedomú prítomnosť v každodennom živote. Témy dopĺňajú otázky na skúmanie predsudkov, pokyny na prehlbovanie vnímania dychu a podnety na rozvíjanie spontánnosti a tvorivosti.
