Kniha
Zatočte s nespavostí
Autori: Catherine Polan Orzech, William H. Moorcroft
- ISBN
- 9788026217992
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Nespavosť a nočné úzkostné myšlienky sú východiskom sprievodcu, ktorý približuje prístup založený na všímavosti a prijímaní emócií. Autori sa venujú upokojeniu mysle a uvoľneniu telesného napätia ako súčastiam práce so spánkovými ťažkosťami.
