Kniha
Nemusíš být perfektní
Autor: Ann Marie Dobosz
- ISBN
- 9788026222637
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Nezdravý perfekcionizmus môže súvisieť s úzkosťou, nízkou sebaúctou aj sebapoškodzovaním. Kniha ponúka cvičenia všímavosti a postupy vychádzajúce z kognitívno-behaviorálnej terapie, ktoré podporujú sebadôveru a rozvoj zdravších návykov.
