Kniha
155 běžeckých vychytávek Miloše Škorpila
Autor: Miloš Škorpil
- ISBN
- 9788074487675
- Jazyk vydania
- čeština
- Vydavateľstvo
- nastole
O knihe
Ako si osvojiť bežecký štýl, vybrať obuv a prispôsobiť tréning počasiu či terénu? Kniha ponúka rady pre začiatočníkov aj skúsenejších bežcov, venuje sa strave, prevencii zranení a príprave na preteky. Súčasťou sú tréningové plány na 5 km, 10 km, polmaratón aj maratón.
