Kniha
10 kroků ke zvládnutí psychické nepohody
Autor: Seth J. Gillihan
- ISBN
- 9788026432203
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Úzkosť, poruchy nálady a intenzívny hnev sú témami praktického sprievodcu kognitívno-behaviorálnou terapiou. Seth J. Gillihan vysvetľuje techniku „Mysli, konaj, buď“ a uvádza návody na využitie opisovaných princípov v každodennom živote.
