Kniha
Zdravšia, štíhlejšia, silnejšia
Autor: Michael Matthews
- ISBN
- 9788081821561
- Jazyk vydania
- slovenčina
- Vydavateľstvo
- Citadella
O knihe
Ako chudnúť a zároveň budovať svalstvo bez dlhých hodín v posilňovni? Michael Matthews vysvetľuje, prečo môže obmedzovanie kalórií časom prestať viesť k úbytku hmotnosti, a opisuje tréning s menším počtom cvikov a postupne ťažšími závažiami.
