
Kniha
Učím se jógu
Autor: André Van Lysebeth
- ISBN
- 9788025721049
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Úvod do jogy predstavuje základné ásany vrátane jednoduchších a náročnejších variantov. Vysvetľuje význam relaxácie, dýchania a sústredenia, správne poradie cvikov aj fázy jednotlivých polôh. Upozorňuje na časté chyby a dopĺňa kurz o hygienu a stravovanie.












