Kniha
Posilování s kettlebellem na anatomických základech
Autor: Michael Hartle
- ISBN
- 9788027154319
- Jazyk vydania
- čeština
- Vydavateľstvo
- Grada
O knihe
Viac než sto cvikov s kettlebellom približuje ich správne vykonanie aj svaly a spojivové tkanivá, ktoré pri nich pracujú. Anatomické ilustrácie dopĺňajú varianty pohybov, rady na bezpečnú manipuláciu s náčiním a mobilizačné cviky na prípravu tela pred tréningom.
