Kniha
Minutový maraton
Autor: Dirk von Gehlen
- ISBN
- 9788088472148
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Začať behať po období bez pohybu môže byť náročné, najmä ak človek príliš zvýši tempo alebo si osvojí nevhodné návyky. Kniha prináša tréningový plán a praktické rady, ako postupovať udržateľne a nepreťažiť sa hneď na začiatku.
