Kniha
FOAM Roller Cvičení s pěnovým válcem
Autor: Sam Woodworth
- ISBN
- 9788027606139
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Šesťdesiat cvikov a 26 programov ukazuje využitie penového valca a ďalších pomôcok pri cvičení. Kniha sa venuje posilňovaniu svalov, zlepšovaniu pohyblivosti a lokálnemu uvoľňovaniu mäkkých tkanív pri záťaži spojenej s prácou či rekreačným športom.
