
Kniha
Do formy s pilates
Autor: Lynne Robinson
- ISBN
- 9788024267784
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Štvortýždňové programy pilates rôznej dĺžky umožňujú vybrať si cvičenie podľa vlastných potrieb. Kniha prináša postupy krok za krokom s fotografiami aj tipy na cviky pre pás, brucho, zadok, stehná, paže a chrbát. Venuje sa tiež každodennému pohybu a jedálničku.












