Kniha
Cvičení s vlastní vahou bez nářadí
Autor: Hana Kyralová
- ISBN
- 9788027150410
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Na tréning celého tela stačí vlastná hmotnosť: kniha predstavuje 50 zostáv zameraných na rôzne partie aj celkovú kondíciu. Plány na 15 až 45 minút dopĺňajú ilustrácie a samostatné opisy cvikov, takže sa podľa nich dá cvičiť doma aj vonku.
