Kniha
Cvičení ke zlepšení pohyblivosti
Autor: Katharina Brinkmann
- ISBN
- 9788027154654
- Jazyk vydania
- čeština
O knihe
Pohyblivosť kĺbov a pružnosť svalov, fascií i väzov rozvíja 50 tréningových zostáv s naťahovacími, mobilizačnými a švihovými cvikmi. Zameriavajú sa napríklad na boky, ramená a chrbticu; každá má určenú dĺžku či počet opakovaní a dopĺňajú ju názorné ilustrácie.
