Kniha
Běhání pro každého
Autor: Phil Martin
- ISBN
- 9788075255501
- Jazyk vydania
- čeština
- Vydavateľstvo
- Extra publishing
O knihe
Začať s behom pomáhajú rady o tréningu, výžive a pitnom režime, ako aj o výbere obuvi a oblečenia. Kniha ponúka tréningové plány na 5 km, 10 km aj maratón a venuje sa príprave na beh, prevencii zranení a udržaniu motivácie.
