Kniha
Ako prekonať vtieravé myšlienky
Autori: Sally M. Winston, Martin N. Seif
Od 12,56 €2 ponuky kníhkupectiev
Porovnať ponuky - ISBN
- 9788081823169
- Jazyk vydania
- slovenčina
O knihe
Vtieravé myšlienky môžu vyvolávať obavy z toho, čo hovoria o človeku, a narúšať každodenný život. Kniha približuje, aké podoby môžu mať, prečo sa niekedy opakovane vracajú a ako možno prerušiť kruh, ktorý ich udržiava. Ponúka pritom prístup vychádzajúci z kognitívno-behaviorálnej terapie.
Pozornosť venuje aj pocitom viny, hanby a osamelosti, ktoré môžu nežiaduce myšlienky sprevádzať, ako aj celkovej úzkosti. Opisuje, ako zmena postojov a presvedčení môže pomôcť presmerovať pozornosť k tomu, na čom človeku záleží.
